宅男宅女当心“宅”出一身病
所谓的宅男宅女就是指那些大门不出二门不迈的人,尤其是现在的电脑一族,他们普遍的特点是不喜欢外出,整天对着电脑。玩游戏、上淘宝、看电影、聊天等等,看似活动丰富,日子过得充实,然而这种生活方式无论对生理还是心理健康都会造成极大的危害。
专家称“宅”其实是一种心理疾病,有以下几种表现:
一是天天泡在网上,却又不知道干些什么。刚开始写博客、玩农场还会兴致勃勃,日子久了就会感到无聊。很多人天天一开电脑就挂Q,只是挂着,却又没有兴致找人聊天。电影看多了也没啥好看,游戏玩多了又没有挑战性。如此种种,让生活充斥着“无聊”的泡沫。
二是性情浮躁。对看过的电视电影,总是忍不住要向别人透露下面的内容或是结局,没看过的人也会情不自禁地向他人询问故事的发展。没有耐心接受长信息,往往仅凭一丁点的了解就长篇大论,即使曲解也不承认。
三是性格软弱,爱自我安慰。与别人意见不符时,不会大声说出来,表面妥协,内心不服。还容易对别人做出的一点点友好表示想入非非,受挫折后为自己找借口。
四是逃避现实,拒绝长大。厌恶跟长辈讨论现实的问题,讨厌政治讨厌应酬,讨厌被人说成熟,不愿背负责任。
五是选择性沉默。对熟人喋喋不休,对陌生人则一言不发,没有感兴趣的话题一般不会交流下去。在聚众场合,如果没有人主动跟他讲话,一般会选择沉默。
六是习惯性熬夜。宁愿白天无聊、懒散,事情都积到晚上通宵,事多的时候也情愿熬几夜,然后再睡几个白天来补眠。有些人熬夜是为工作,为学习,有些人则纯粹为了娱乐,通宵看球,通宵打机,通宵看电影的情况特别普遍。当熬夜成为习惯,不熬夜反而会失眠,于是很多人就干脆天天熬夜,成了典型的夜猫。
七是做事没计划,喜欢堆在一起做。要不提前把所有的事做完,要不推迟到底线才动手。比如看动画片,他们往往喜欢一次性把一整部都看完,看完一部接着一部。他们还喜欢同时进行好几件事,从来不按部就班。
八是不喜欢问问题,不喜欢动脑。对他们来讲,有问题就用“百度”,搜索引擎简直就是万能词典。
宅人们宅久了,身体也会出问题。要么就是因作息时间不规律导致弱不禁风,要么就是营养过剩导致肥胖,还伴随着越来越多的颈椎病、肌肉酸痛、便秘、痔疮、脑血栓等疾病。据有关统计,全世界已有70%的人因久坐而生病,每年有200万人因久坐而早死。可见宅人们宅得舒服了,也宅掉了寿命。
专家建议宅人们应该多走出户外,多与人交流,多参加社团活动多接触社会。想聊天吗?那约人出去见见面,或者煲电话粥吧。肌肉酸痛头脑发胀?去户外运动运动吧,散散步,跑跑圈,打打篮球什么的。勇敢地走出去,外面的世界更精彩!
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