天冷热水泡脚不一定养生

天冷热水泡脚不一定养生

这几天，气温已经越来越冷，暖气又没到开通的时候，被窝里凉凉的，冷得几乎无法入睡。

美小护便准备用热水泡泡脚。

想起家里有去年老妈给晾干的艾蒿叶子，便拿出一些，放进电锅里煮艾蒿水。

因为艾草本身就是一味中草药，对人体的好处有很多。

不过等美小护闲来无事用手机上网一搜，却发现艾蒿煮水泡脚还有禁忌！

吃惊之下赶紧咨询了威海市立医院中医科专家李丰军副主任。

李丰军在为群众义诊

李专家解释，艾草有温经散寒、活血化瘀、消炎镇痛的作用，用艾草泡脚能够缓解痛经、风湿疼痛、体寒畏冷等问题，可以扶阳气、健脾胃。但不是所有人都适合用艾草煮水泡脚，其中阴虚火旺体质的人群就不适合用艾草泡脚，月经期出血量较大、有先兆流产征兆的女性也不可用艾草泡脚。

没想到泡脚也是有学问啊。

当然有学问了，虽然现在资讯发达，但还是有很多人对泡脚的认识有误区。以为只要热水泡脚就肯定对身体有好处。殊不知采取的方式方法不对，不仅不能养生，还可能伤身。

专家提醒：泡脚虽然养生，但千万别陷误区！

从中医的角度来讲，四时养生都可以结合泡脚，有益人体的身心健康。泡脚看似简单，但其中也大有学问。

烫脚并不是水越热对身体越好

专家介绍说，经常在冬天泡脚的人，他们的脚踝处会有明显的分界线：上面是正常的皮肤颜色，而分界线下面的皮肤颜色却比较暗，脚上皮肤的颜色从脚踝处渐进式加深。等到春天的时候，有些人双脚的颜色会明显地变黑，就像穿上深色丝袜一样。

对于这种脚部皮肤的改变，专家说，并不是因为皮肤内黑色素沉积的原因，也不是过敏皮炎所致，而是泡脚时，水温过高，脚上皮肤被烫伤形成的火激红斑，属慢性烫伤。

其实人脚上的皮肤比想象中的要娇贵的多，并不只有100℃的开水才会烫伤。一般人皮肤接触70℃的温度持续1分钟，就可能被烫伤；皮肤接触近60℃的温度持续5分钟以上时，也有可能造成烫伤。

这种因为泡脚造成的低于烧伤温度的刺激导致的烫伤，属于低温烫伤。短时间内脚放进热水里，皮肤无法快速反应，人们对水温的感觉不是很明显，往往要等到出现水泡或皮肤发黑才会意识到，把脚给烫出伤来了。

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