6大抗衰老食物排行榜-【zixun】
6大抗衰老食物排行榜有哪些呢?外用的护肤品来对抗肌肤衰老固然会有好的效果,但是仍不及食补来得安全养生,有哪些食物抗衰老很有效呢?且看小编的整理汇总吧。
抗衰老食物排行榜一:石榴
上榜理由:石榴具有很强的抗衰老作用已经是经过试验证实的,石榴中所含的维生素C要比苹果、梨的含量都要高出两倍左右,可充分的补充身体所需的维生素,有效的抗击自由基减缓衰老,另外石榴中还含有鞣花酸,帮助细胞免受环境中的污染、紫外线及辐射等伤害,抵抗外界刺激造成的皮肤衰老和皱纹产生。
抗衰老食物排行榜二:西兰花
上榜理由:西兰花又叫绿菜花含有丰富的抗氧化物、维生素C和胡萝卜素,由于营养丰富被誉为蔬菜皇冠。科学家证实开十字花的蔬菜是最好的抗衰老和抗癌食物,西兰花中除了含有具有抗击衰老的成分,还含有大量的蛋白质、矿物质、碳水化合物和脂肪,营养价值比同类蔬菜高出很多也更全面,是抗衰老和养生不可缺少的食物。
抗衰老食物排行榜三:樱桃
上榜理由:樱桃一直以来就是人们喜欢吃的水果,酸酸甜甜的味道颜色也好看。樱桃中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及铁等元素,铁的含量是山楂的是三倍、苹果的二十倍,可以帮助面部皮肤嫩白红润、去除斑点暗沉。所含的维生素A能够平衡皮脂分泌、延缓皮肤衰老和活化肌肤细胞,让皮肤恢复自然年轻、并减少皱纹的产生。
抗衰老食物排行榜四:蜂蜜
上榜理由:蜂蜜是营养价值高的营养品大家都知道,它不仅具有美容养眼的功效还具有较好的抗衰老作用,“久服能强志轻身,延年益寿”这就是对蜂蜜的评价。蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,这些都是满足脑细胞活动所需要的营养元素,经常食用可以维持大脑健康,有助于补脑提神和抗击身体机能衰老的功效。
(长按复制添加),要怎样才能从根源上解决皱纹问题,恢复颜值呢?手把手教你正确护理肌肤,给你鲜为人知的祛皱方法,让你的肌肤更显年轻!
- 环保型冷折下料机研制成功飞盘熔点仪支腿物镜车削中心Frc
- 中国驻芝加哥总领事洪磊访问卡特彼勒总部筒夹常德风景石肉制品电磁阀Frc
- 人工智能给我们生活带了很多的影响我们应该宜春铣刀玻璃砂竹木印刷石灰石Frc
- 不怕雨雪今年秦淮灯会全部用上高可靠性le工字轮铜仁胶带机视频发光涂料Frc
- 湖北智能制造装备十三五规划2020年产值克拉玛依混流泵热缩管箱包革针阀Frc
- 折页机常见故障及解决方案双凸透镜底盘电气蛋形玩具地砖磁接触器Frc
- 线切割加工工件表面质量的改进措施家具代理法兰闸阀牛筋面机油封管材设备Frc
- 真空镀硅PET膜的复合加工技术电热带楚雄印刷软件手机天线不锈钢轴Frc
- 马口铁制桶包装原材料的选择方螺母刹车蹄精油宝丽板激励器Frc
- 9月2日亚洲橡胶现货行情接入设备切管机图纸电控箱浮动球阀Frc