养生的人都爱吃枸杞，有些人别吃枸杞

养生的人都爱吃枸杞，有些人别吃枸杞

枸杞是我们日常养生的一种常见食物，大家最喜欢也最方便的就是保温杯泡枸杞了。那么多人用枸杞泡水喝，但很多人不知道它有什么作用，甚至不知道喝对了没有，或者说自己的喝法会不会产生作用。

枸杞的功效已经不用多说，今天就来介绍一下，这些人别碰枸杞!

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

枸杞炒时蔬

材料

蕃薯，玉米粒，青豆粒，枸杞，杏仁，浓汤宝，生粉

做法

1、玉米青豆粒解冻，枸杞用清水泡一下，蕃薯去皮切小粒，杏仁也切小粒。

2、锅里放油，倒入蕃薯粒略炸捞起沥油。

3、锅中留少许油，放入玉米青豆蕃薯粒翻炒，少许浓汤宝兑水倒入，放少许盐，将蕃薯粒炒熟。

4、放入枸杞和杏仁粒略炒。

5、最后勾薄芡即可。

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