土豆这样吃,养生美颜双加分
土豆这样吃,养生美颜双加分
你可知道,土豆除了是我们日常生活中的美味佳肴,还是女性的美容佳品!如果你拿新鲜土豆汁液直接涂敷于面部可增白祛斑去皱,另外,土豆汁对黑眼圈和眼袋浮肿有明显效果。土豆不仅能美容,多吃还有助于抗衰老和减肥。不过,吃的时候要注意,低脂低热量的烹饪方式才是最健康的。土豆泥便是其中一种健康食品。
土豆泥制作:
1、土豆削皮切块,煮。一般来说用老土豆,因为比较容易烂,也比较粉,不用煮太长时间。
2、煮好用漏勺捞出,浸水。据说要浸冰水,起码也要冷水,因为这样可以把空气逼出来,味道好。
3、搅泥。这可是件力气活,要搅到很匀才可以。
鸡汁土豆泥
材料:黄油、盐、鸡精、豆粉、黑胡椒、水、土豆泥。
做法:
1、热锅化黄油。最好是黄油,有一股奶香味,味道才正宗。
2、盐、鸡精、豆粉、黑胡椒、水调成味汁。
3、油热倒下味汁,略炒到稠,浇在土豆泥胚子上即可。
肉酱土豆泥
材料:猪肉、豆粉、盐、甜面酱、白糖、土豆泥。
做法:
1、一点猪肉碎放一点豆粉、盐调一下。
2、这次可以用清油了,油热了放甜面酱和白糖。
3、小火慢慢炒,小心别糊了,炒到冒泡泡倒下肉碎。
4、翻炒到熟起锅,淋在土豆泥胚子上。
香葱土豆泥
材料:土豆泥、盐、鸡精、香葱。
做法:
1、热油清油就可以,下土豆泥、盐、鸡精翻匀。
2、盖上锅盖闷2分钟,打开,撒上香葱,再闷1分钟就好了。
以上的土豆做法希望大家能够喜欢,谢谢。
最后给可爱帅气迷人的你们一个搞笑段子:
一个上京赶考的穷书生到破庙避雨,偶遇一位小姐,书生和小姐吟诗作对,非常投契,当晚他们便私定了终身。
第二天,书生不得不继续赶路,他和小姐依依惜别,并许诺:若我考中状元,必定登门迎娶。
小姐等书生一走,便将他的名字记录在册,嘴里还自言自语道:这已经是第60个书生了!总会有一个会考中的吧?!
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