土豆这样吃,养生美颜双加分

土豆这样吃,养生美颜双加分

你可知道，土豆除了是我们日常生活中的美味佳肴，还是女性的美容佳品！如果你拿新鲜土豆汁液直接涂敷于面部可增白祛斑去皱，另外，土豆汁对黑眼圈和眼袋浮肿有明显效果。土豆不仅能美容，多吃还有助于抗衰老和减肥。不过，吃的时候要注意，低脂低热量的烹饪方式才是最健康的。土豆泥便是其中一种健康食品。

土豆泥制作：

1、土豆削皮切块，煮。一般来说用老土豆，因为比较容易烂，也比较粉，不用煮太长时间。

2、煮好用漏勺捞出，浸水。据说要浸冰水，起码也要冷水，因为这样可以把空气逼出来，味道好。

3、搅泥。这可是件力气活，要搅到很匀才可以。

鸡汁土豆泥

材料：黄油、盐、鸡精、豆粉、黑胡椒、水、土豆泥。

做法：

1、热锅化黄油。最好是黄油，有一股奶香味，味道才正宗。

2、盐、鸡精、豆粉、黑胡椒、水调成味汁。

3、油热倒下味汁，略炒到稠，浇在土豆泥胚子上即可。

肉酱土豆泥

材料：猪肉、豆粉、盐、甜面酱、白糖、土豆泥。

做法：

1、一点猪肉碎放一点豆粉、盐调一下。

2、这次可以用清油了，油热了放甜面酱和白糖。

3、小火慢慢炒，小心别糊了，炒到冒泡泡倒下肉碎。

4、翻炒到熟起锅，淋在土豆泥胚子上。

香葱土豆泥

材料：土豆泥、盐、鸡精、香葱。

做法：

1、热油清油就可以，下土豆泥、盐、鸡精翻匀。

2、盖上锅盖闷2分钟，打开，撒上香葱，再闷1分钟就好了。

以上的土豆做法希望大家能够喜欢，谢谢。

最后给可爱帅气迷人的你们一个搞笑段子：

一个上京赶考的穷书生到破庙避雨，偶遇一位小姐，书生和小姐吟诗作对，非常投契，当晚他们便私定了终身。

第二天，书生不得不继续赶路，他和小姐依依惜别，并许诺：若我考中状元，必定登门迎娶。

小姐等书生一走，便将他的名字记录在册，嘴里还自言自语道：这已经是第60个书生了！总会有一个会考中的吧？！

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